YOGA

YOGA　TIME

ココロとカラダを繋げる時間。

忙しい毎日で離れてしまう、ココロとカラダ。

自分だけに意識を向ける時間。

呼吸を感じ、自分を感じるシンプルな時間。

BODY

YOGAに正解の形はない。

自分だけの心地よいカラダを探そう。

年齢も柔軟性も関係なく、

ただ自分のカラダを整えるだけ。

 MIND

カラダを動かすことは、ココロを動かすこと。

YOGAでカラダを動かし、

呼吸を整え、穏やかなココロへ。

私達にはココロもカラダも整えることができる

自然治癒力がある。