Lifestyle lab.(ライフスタイルラボ)は、発酵食やヨガ、東洋医学を取り入れたセルフケアを提案しています。
簡単で日々続けていきたくなる、暮らしに寄り添った健康的なライフスタイルを探していきましょう。
Holistic Advisor
今村 亜紀子
Yoga Instructor・養生薬膳アドバイザー
東洋医学を学ぶ中、セルフケアとしてYogaを生活にとりいれたことでココロとカラダはつながっていると感じられ、シンプルに過ごせるように。自身の身体の状態を観察し、ヨガや東洋医学の知恵を生かすことで、本来持っている治癒力を高めるようなライフスタイルを提案しています。
宮田 真樹子
発酵ライフアドバイザー・養生セラピスト
発酵・東洋伝統医療・ヨガを中心に活動中。発酵食との出会いは8年前、東洋伝統医療は5年目に。20代前半から体調を崩し、30代から〝なんとなく不調〝が続き、漢方と発酵食を毎日の生活に取り入れる。体調の変化に驚き、発酵食・東洋医学の面白さにはまり元気いっぱいの身体に！西洋医学に頼らない、心も体も元気になれる方法を提案している。